Wie man Bigorexie überwindet

Présentation

Leben Sie für den Sport oder lebt der Sport durch Sie? Während die Gesellschaft Rekorde und Entschlossenheit feiert, verbirgt sie die realen Risiken, die Sportler, ob professionell oder Amateur, bedrohen. Wussten Sie, dass Sport, wenn er maßlos betrieben wird, verheerende Folgen sowohl physisch als auch psychisch haben kann? Dieses Buch ist ein Warnsignal für diejenigen, die unbemerkt in eine übermäßige Praxis abrutschen könnten. Dieses Werk ist ein Leitfaden für alle, die die Vorzeichen und die verborgenen Mechanismen der Sucht verstehen wollen. In einer von Bild und Leistung besessenen Gesellschaft enthüllen wir, wie soziale Netzwerke und digitale Plattformen unbewusst zu Exzessen treiben können. Jedes Kapitel bietet Werkzeuge, Strategien und Zeugnisse, um eine gesunde Beziehung zum Sport aufzubauen, während die verborgenen Gefahren beleuchtet werden.