Smesso di auto-sabotarmi

Présentation

Destinato agli individui confrontati con l'auto-sabotaggio, questo manuale offre un approccio metodico per correggere i comportamenti controproduttivi. Prescrive un insieme di procedure sia strategiche che operative, basate su teorie comportamentali provate. Il contenuto si articola intorno alla responsabilità personale. L'approccio enfatizza l'auto-monitoraggio e l'aggiustamento costante. Con una sequenza di interventi mirati e un seguito rigoroso, il manuale mira a dotare il lettore di strumenti per un cambiamento autonomo e duraturo. Questa guida si presenta come uno strumento pragmatico, fornendo accesso a tecniche specifiche per una trasformazione personale, insistendo sull'azione e l'autovalutazione. Si rivolge a coloro che cercano una trasformazione tangibile, attraverso strategie concrete e un'applicazione intransigente.