Bien vieillir sans effort

Présentation

Vous rêvez de vieillir en pleine forme, sans subir les maladies et les douleurs qui trop souvent accompagnent l'avancée en âge ? Alors ne cherchez plus, ce livre est la solution que vous attendiez ! Cet ouvrage va révolutionner votre approche du vieillissement. Fini la résignation et la passivité, place à l'action et à la prise en main de votre santé ! À travers des conseils concrets et novateurs, l'auteur vous livre toutes les clés pour préserver votre vitalité physique et mentale, quel que soit votre âge. Alimentation, activité physique, stimulation cognitive, aménagement du domicile... Tous les aspects du bien vieillir sont abordés de façon claire et pragmatique, pour vous aider à mettre en place un véritable plan d'attaque anti-âge. Un livre choc, qui bouscule les idées reçues et vous donne les armes pour vivre une vieillesse active et épanouie. Une véritable cure de jouvence littéraire, à s'administrer d'urgence !